Daisuke Hori anima a más personas a descansar menos para “aprovechar” el día

Desde hace años, solo duerme 30 minutos al día

Japón.- Daisuke Hori, de origen japonés y 36 años de edad, asegura que no necesita más de 30 minutos de sueño para tener una vida normal.

Sí, así como lo leíste, este hombre tiene una rutina de horas de sueño muy poco peculiar y nada envidiable.

Según cuenta, le bastan 30 minutos de descanso para tener un día productivo desde hace más de diez años.

A continuación, te contamos su historia.

Daisuke Hori cambió su rutina de vida a los 24 años de edad

Daisuke Hori decidió darle un giro a su vida a la edad de 24 años. Así, se propuso disminuir sus tiempos libres para conseguir cumplir más metas durante el día.

Paulatinamente, el hombre comenzó a restarle tiempo a su jornada normal de sueño de 8 horas.

Conforme los meses pasaban, pudo darse cuenta de lo mucho que cambiaba su día cuando aprovechaba -casi- las 24 horas de este.

“Un tiempo libre de 16 horas no era suficiente para mí”, afirma el hombre en entrevistas.

Finalmente, doce años después de su experimento personal, Daisuke Hori llegó al récord de dormir solo 30 minutos al día.

Daisuke Hori ha confesado que reduce su somnolencia a través de un alto consumo de cafeína para poder regular su nivel de insulina.

Aunque él asegura no haber tenido ningún efecto secundario a lo largo de los años, no se descarta la posibilidad de desarrollar algún problema de salud.

Daisuke Hori anima a más personas a descansar menos para “aprovechar” el día

Daisuke Hori emprendió su carrera como youtuber en aras de animar a más personas a descansar menos para “aprovechar al máximo su jornada”.

A través de su canal en YouTube, el hombre enlista recomendaciones para lograr un descanso pleno en solo 30 minutos.

Cabe destacar que los cambios de Daisuke Hori con su sueño, han sido realizados sin supervisión médica ni evidencia científica sobre efectos secundarios a largo plazo.

Por tanto, expertos han sugerido que la actividad de Daisuke Hori podría “afectar directamente al rendimiento y memoria” de cada día.

“Un adulto debe dormir entre 7 y 9 horas diarias para mantener un buen estado de salud física y mental. La falta de sueño afecta directamente al rendimiento y a la memoria”, señalan expertos.

De acuerdo con los médicos, un descanso mínimo también desarrollaría otros padecimientos:

  • Enfermedades cardiovasculares
  • Envejecimiento prematuro de la piel
  • Trastornos gastrointestinales
  • Aumento de peso
  • Diabetes
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Migrañas